¿Puedo volver a confiar en él después de una infidelidad?
Aquí platicamos de
- Qué significa volver a confiar en alguien que te fue infiel.
- La primera señal de un arrepentimiento genuino y cómo se ve cuando no lo es.
- Por qué “ya no me saques el tema” es una señal de alerta.
- Opciones que tenemos para ayudarte
Amiga, ésta es una de las preguntas que más nos hacen en La Guía de las Amigas y entendemos perfecto por qué. Tu proyecto de vida está en juego igual que una historia compartida, a veces hijos y un amor que no se apaga de un día para otro. No estás lista para soltar todo y es comprensible. Querer creerle no te hace ingenua, estás reaccionando como muchísimas mujeres.
Pero volver a confiar en alguien que ya nos traicionó no es algo sencillo. Volver a construir la confianza sucede poco a poco y para volver a hacerlo, es importante identificar si él está realmente arrepentido.
Qué significa realmente confiar en alguien
Hay dos maneras de entender la confianza que nos gustan mucho y que usamos todo el tiempo con las mujeres que están en nuestro programa de apoyo.
Puedes confiar en quien se preocupa por el impacto de sus acciones en ti
La primera idea es que puedes confiar en las personas que se preocupan por el impacto que sus acciones tienen en ti. Traducido a lo que estás viviendo: ¿a él le preocupa cómo te lastimó lo que hizo? ¿Ves que le importa? ¿Está queriendo ayudarte a procesar el daño, o está esperando que lo superes rápido? Si le importa de verdad, eso es un indicador de que puedes empezar a confiar. Y si no le importa, también es información.
Confiar es poner tu corazón en sus manos
La segunda idea dice que confiar en alguien es poner algo muy valioso para ti en sus manos y esperar que lo trate con honra y con cuidado. Cuando hablamos de volver a confiar después de una infidelidad, eso es exactamente lo que está en juego: volver a poner tu corazón en sus manos. ¿Lo va a cuidar? ¿Lo va a honrar?
Suena sencillo en la definición. En la vida real es otra cosa.
La primera señal de un arrepentimiento genuino: la humildad
Si estás tratando de saber si está realmente arrepentido, hay varias cosas en las que debes fijarte. Pero la primera señal que quieres ver es la humildad. Ser humilde implica aceptar que abusó y manipuló e hizo mucho daño. Implica ver sus errores y sus limitaciones y trabajar en su problema de falta de integridad tomándolo muy en serio. Implica aceptar las consecuencias de sus actos y no tratar de evitarlas o controlar la narrativa para proteger su imagen.
Se ve en sus acciones, no en sus palabras: Un arrepentimiento real llega lleno de paciencia, de humildad y de ganas. No existe el “quiere pero no quiere”.
Cómo se ve cuando no hay humildad
Lo que escuchamos con mucha frecuencia es otra cosa:
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- “Sí hice mal, pero tú no me hacías caso.”
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- “Tú me aventaste a los brazos de alguien más.”
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- “Siempre te veía en fachas.”
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- “No sé qué pasó, me envolvió, y en segundos ya estábamos en la cama.”
Una infidelidad no pasa en segundos. Es una serie de decisiones y de pasos. Cuando la primera respuesta es culparte a ti o a las circunstancias, eso no es arrepentimiento: es defensa. Y lo que él decidió hacer nunca es tu culpa.
“Ya no me saques el tema”: cuando él se vuelve la víctima
Imagina una mujer que, meses después de descubrir la infidelidad, sigue teniendo preguntas y momentos de mucho dolor. Cada vez que toca el tema, él le responde: “cada vez que lo mencionas me llevas a un lugar oscuro donde me vuelvo a sentir culpable; ya lo hablamos, ya te pedí perdón”. De pronto, la que fue lastimada termina sintiéndose culpable por seguir doliéndole. Esto es algo que vemos constantemente en La Guía.
Un arrepentimiento genuino entiende que vas a necesitar hablarlo muchas veces y te escucha sin desesperarse. El arrepentimiento falso quiere que lo superes rápido.
Elige bien el apoyo que te acompaña
Amiga, no todo apoyo ayuda. Hay terapeutas que te preguntan “¿y cuál fue tu parte?”, como si la infidelidad fuera una responsabilidad compartida. En una relación puede haber problemas de los que ambos son responsables, pero la decisión de ser infiel la toma una sola persona.
Nuestra recomendación es que comiences buscando terapia individual. Ir a terapia de pareja no es necesariamente lo mejor al principio. Primero te tienes que estabilizar tú. Cuando busques terapeuta, pregúntale directamente cuál es su perspectiva sobre la infidelidad y, de preferencia, busca a alguien con experiencia en trauma, que entienda el impacto que esto tiene en ti.
Lo que queremos para ti y las opciones que tenemos para ayudarte
En La Guía de las Amigas no tenemos la agenda de que te quedes ni de que te vayas. Lo que queremos es que decidas lo que decidas, lo hagas cuidándote y con claridad y estrategia.
¡Te queremos con los ojos abiertos y despierta para que no te vuelvan a agarrar con los dedos en la puerta.
¿Estás pensando en darle otra oportunidad?
En nuestra MASTERCLASS “¿Cómo saber si realmente está arrepentido?” te damos criterios concretos para distinguir un arrepentimiento genuino de uno que solo busca evitar consecuencias. Para que decidas con claridad y no desde la confusión o el temor.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si está realmente arrepentido?
La primera señal es la humildad: reconoce lo que hizo sin culparte a ti ni a las circunstancias. Un arrepentimiento genuino también se nota en que sus acciones coinciden con lo que dice. Tristemente la realidad es que muchos dicen lo que sea por no vivir consecuencias y piden perdón.
En nuestra masterclass “Cómo saber si está realmente arrepentido” te ayudamos a diferenciar de un arrepentimiento genuino vs un arrepentimiento pirata. Te ayudamos a conectar con lo que necesitas en tu situación personal para que se lo pidas claramente a él y sepas en qué fijarte. Abajo está el enlace para más información.
¿Es normal no poder confiar en él aunque ya me pidió perdón?
Sí, es completamente normal. Si te dijo que te amaba mientras te engañaba, es lógico que hoy te cueste creerle. La confianza no regresa con una disculpa: se reconstruye poco a poco, con hechos y con tiempo.
¿Cuánto tiempo toma volver a confiar después de una infidelidad?
No hay un tiempo fijo. No se resuelve en una sola conversación ni en una sola sesión de terapia y es importante que nadie te presione para “darle la vuelta” antes de tiempo. La realidad es que suele tomar mucho más tiempo y esfuerzo de lo que ambos anticipan y requiere de mucha paciencia. Algo que es muy importante es que él debe entender el daño que hizo y hacer el trabajo necesario para reparar el vínculo.
¿Es normal que él me pida que ya no hablemos del tema?
Es muy común, pero no es una señal de arrepentimiento genuino. Quien de verdad está arrepentido entiende que vas a necesitar hablarlo muchas veces y te acompaña en eso sin desesperarse ni hacerse la víctima. En nuestra masterclass platicamos de esto también y te damos una herramienta para que lo puedan platicar y hacer acuerdos al respecto.
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